Elma Diyeti

Dilara Koçak Zayıflama Diyeti

İnsanların büyük bir bölümünün obezite denen ve şişmanlıkla beraber birçok sağlık sorununu da beraberinde getiren hastalığa yakalandığı bir dönemde, bazı bilim insanlarının bu alanda yürüttüğü çalışmalar, insan sağlığını olumlu yöne götürme konusunda önemli etkileri ortaya çıkarmıştır. Tanınmış diyetisyen ve uzman gıda bilimcisi Dilara Koçak, bu alanda derinlemesine yürüttüğü çalışmalar il...
Canan Karatay

Karatay Diyeti Hakkında Bilgi

Profesör Doktor Canan Karatay’ın televizyon ekranlarından beslenme alışkanlıkları ile sık sık yapmış olduğu uyarılara artık hepimiz aşinayız. Vermiş olduğu tavsiyeleri Karatay Diyeti isimli kitabında toplayan Canan Karatay’ın vermiş olduğu diyet programı alışılagelmiş diyetlerden oldukça farklı bilgiler içeriyor. Günde 3 Öğünü Geçmeyin Canan Karatay Diyeti, ara öğünleri tavsiye etmemesi ile diğer di...
detoks diyeti

Ödem Atıcı 3 Günlük Detoks Diyeti

Vücudunuzda bulunan ödemden kurtulmak ve bunun atılmasını sağlamak birçok diyet için ilk aşamayı oluşturmaktadır. Atılan bu ödem ile beraber bir miktar kilo verirsiniz. Fakat bundan sonraki dönem önemlidir. Çünkü yanlış uygulama ve hareketler ile verdiğiniz kiloları tekrar alabilirsiniz. Bu tarz bir durum ile karşılaşmamak için sonrasında da beslenmenize mutlaka dikkat etmeniz gerekir. Sizlere bu konumuzda ödem atm...
kahve zayıflama

Ayça Kaya ve Kahve ile Zayıflama

İç hastalıkları uzmanı ve aynı zamanda Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ayça Kaya, sağlıklı zayıflamak isteyenler içinde çeşitli önerilerde bulunuyor. Son olarak Dr. Ayça Kaya kahvenin zayıflama üzerine olan etkilerinden bahsetti. Kahve zayıflatır mı? Diye soranlara bu yazımız cevap olacak gibi görünüyor. Ayça Kaya; kahvenin içerdiği kafein, niasin, mikroelementler ve anti-oksidanlar ile zayıflama üzerine olumlu etk...
sağlıklı kilo verme

Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Verme Yöntemleri

Kilo fazlalığı olan ve bu fazlalıklardan kurtulmak isteyenlerin en çok dikkat edecekleri şey sağlıklı bir şekilde bu kilolardan kurtulmanın yollarını denemeleridir. Birçok kilo verme yöntemini tüm medya organlarında görüyoruz. Peki bu kilo verme yöntemleri sağlıklı mıdır? Sağlık açısından bir riski var mıdır? Bunlara hiç bakmıyoruz. Bu nedenle bilinçli olmamız sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermeye ...
o o o o o

Son Eklenenler

Dilara Koçak Zayıflama Diyeti

İnsanların büyük bir bölümünün obezite denen ve şişmanlıkla beraber birçok sağlık sorununu da beraberinde getiren hastalığa yakalandığı bir dönemde, bazı bilim insanlarının bu alanda yürüttüğü çalışmalar, insan sağlığını olumlu yöne götürme konusunda önemli etkileri ortaya çıkarmıştır. Tanınmış diyeti...

Karatay Diyeti Hakkında Bilgi

Profesör Doktor Canan Karatay’ın televizyon ekranlarından beslenme alışkanlıkları ile sık sık yapmış olduğu uyarılara artık hepimiz aşinayız. Vermiş olduğu tavsiyeleri Karatay Diyeti isimli kitabında toplayan Canan Karatay’ın vermiş olduğu diyet programı alışılagelmiş diyetlerden oldukça farklı bilgiler içeriyor. ...

Ödem Atıcı 3 Günlük Detoks Diyeti

Vücudunuzda bulunan ödemden kurtulmak ve bunun atılmasını sağlamak birçok diyet için ilk aşamayı oluşturmaktadır. Atılan bu ödem ile beraber bir miktar kilo verirsiniz. Fakat bundan sonraki dönem önemlidir. Çünkü yanlış uygulama ve hareketler ile verdiğiniz kiloları tekrar alabilirsiniz. Bu tarz bir durum ile karşılaşmamak...

Ayça Kaya ve Kahve ile Zayıflama

İç hastalıkları uzmanı ve aynı zamanda Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ayça Kaya, sağlıklı zayıflamak isteyenler içinde çeşitli önerilerde bulunuyor. Son olarak Dr. Ayça Kaya kahvenin zayıflama üzerine olan etkilerinden bahsetti. Kahve zayıflatır mı? Diye soranlara bu yazımız cevap olacak gibi görünüyor. Ayça Kaya; kahve...

Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Verme Yöntemleri

Kilo fazlalığı olan ve bu fazlalıklardan kurtulmak isteyenlerin en çok dikkat edecekleri şey sağlıklı bir şekilde bu kilolardan kurtulmanın yollarını denemeleridir. Birçok kilo verme yöntemini tüm medya organlarında görüyoruz. Peki bu kilo verme yöntemleri sağlıklı mıdır? Sağlık açısından bir riski var mıdır? Bunlara...

Lor Peyniri Zayıflatır mı?

Akdeniz Diyeti yapanlar lor peynirinin zayıflama üzerine olan etkilerini az çok bilirler. Çünkü diyet listelerinde lor peynirini görmüşlerdir. Peki lor peyniri gerçekten zayıflamak isteyenler için olumlu etkilere sahip midir? Bu sorunun cevabına evet diyebiliriz. Özellikle lor peynirinin zeytinyağı ve bol baharat ile hazırlanması ...

Ahmet Maranki Elma Sirkesi ve Bal ile Zayıflama

Alternatif tıp alanında verdiği bilgiler ile birçok kişiye ışık olan Ahmet Maranki zayıflamak isteyenler içinde birçok yöntem paylaşmaktadır. Bu konumuzda sizlere Ahmet Maranki'nin elma sirkesi ve baldan oluşan zayıflama formülünü sizler ile paylaşacağız. Özellikle uzun süredir zayıflamak için birçok yolu deneyip başarı...

Yağ Yakımına Yardımcı Besinler

Kış aylarında hareketin ve metabolizma hızının azalması ile beraber vücutta yağ birikimi daha fazla oluyor. Bunun neticesinde kişiler daha hızlı ve kolay şekilde kilo alıyor. Bazıları için bu belkide istediği birşey ama çoğunluğa bakarsak ilkbaharın gelmesi ile beraber nasıl bu kilolardan kurtulacağım? Sorusunu duyacağız...

Feridun Kunak Zayıflama Önerileri

Diyet uzmanları arasında tamamen bitkisel çözümlere ve akupunktur tedavisine önem veren Feridun Kunak, bu alanda elde ettiği başarılar ile adından sıkça söz ettirmiştir. Halk arasında yaygın bir zayıflama yöntemi olarak karşımıza çıkan Feridun Kunak diyeti de bitkisel gıdalar ve akupunktur dediğimiz uzak doğu kültürünü...

Zayıflatıcı Su Tarifleri

Birçok diyet listesinde not olarak verilen kısımda günde en az şu kadar su içiniz diye bir not belirtilir. Suyun zayıflamaya olan etkisi tartışılmaz konulardan birisidir. Zaten hemen hemen her diyet listesinde de bunun belirtilmesi bu özelliğin doğru olduğunu gösteriyor. Bunun yanında sağlık açısından da ne kadar önemli olduğ...

Fazla Kilolardan Kurtulma Yolları

Dengesiz beslenme, spordan uzak yaşam, düzensiz öğünler ve stres gibi nedenler başta olmak üzere çeşitli nedenlere bağlı olarak vücudumuzda belirli bölgelerde yağ birikimi olmakta ve bu kendisini fazla kilo olarak göstermektedir. Erkeklerde özellikle göbek bölgesinde; bayanlarda ise göbek, basen ve kalça bölgesinde fazla yağ b...

Bitkisel ve Doğal Zayıflama Çayları

Zayıflamak isteyenlerin en çok tercih ettiği ürün gruplarından birisi zayıflama çaylarıdır. Tabi ki bu ürünler bu kadar çok tercih edildiği için piyasa da çok fazla ürün çeşidi görmekte mümkündür. Fakat bu ürünler ne kadar sağlıklıdır? Acaba denildiği gibi sağlıklı ve doğal mıdır? Bunlara dikkat etmek gerekir. B...

Zayıflamanın 5 Kolay Yolu

Özellikle bayanlar fazla kilolarından rahatsız olmakta ve bu kilolardan kurtulmanın yollarını aramaktadır. Bu durumda imdada diyet listeleri ve ağır egzersiz programları gelmektedir. Fakat birçok kişi için bu diyet listelerinin ve egzersiz programlarının sonu hüsran olmaktadır. Kişiye bir süre sonra bunlar ağır gelmekte ya da k...

2 Günlük Şok Diyet Listesi

Hızlı bir şekilde kısa süre içerisinde kilo vermek isteyenler için şok diyetleri paylaşıyoruz. Şok diyetler kısa süre içerisinde kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği diyetlerdir. Çok fazla önermiyoruz. Buna rağmen bazen ihtiyaçtan dolayı bu tarz diyetleri tercih etmek zorunda kalabiliyoruz. Bu nedenle bizlerde ara ara sitemizd...

detoks diyeti

Ödem Atıcı 3 Günlük Detoks Diyeti

Vücudunuzda bulunan ödemden kurtulmak ve bunun atılmasını sağlamak birçok diyet için ilk aş...
Canan Karatay

Karatay Diyeti Hakkında Bilgi

Profesör Doktor Canan Karatay’ın televizyon ekranlarından beslenme alışkanlıkları ile sık ...
zayıflama çayı

Bitkisel ve Doğal Zayıflama Çayları

Zayıflamak isteyenlerin en çok tercih ettiği ürün gruplarından birisi zayıflama çaylarıdır...
Yürümek

Egzersiz ve Sporun Diyette Yararları

Fazla kilolarınızdan ve vücut yağlarınızdan kurtulmak için diyet yapıyor iseniz sadece bunun...
diyet sebze çorbası

Diyet Sebze Çorbası Tarifi

Diyet yaparken hazırlamış olduğunuz yemeklere ve çorbalara özellikle dikkat etmeli, uygun kalo...