Kategori: Diyet Listesi

1 Haftada 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Bu konumuzda sizlere Beslenme ve Diyet uzmanı Taylan Kümeli'nin 1 haftada 6 kilo verdiren diyet listesini sunacağız. Sağlıklı beslenme ve diyet programları hakkında sıkça bilgi veren ve insanları aydınlatan Taylan Kümeli bu öneriyi 1 haftada 6 kilo civarında vermek isteyenler için yaptı. İsterseniz konuyu uzatmadan zayıflamak is...

Ayça Kaya Diyeti ile 1 Haftada 3,5 Kilo Verme

Diyetisyen Ayça hanımın diyetlerine sitemizde sık sık yer vermekteyiz. Bu konumuzda da Ayça Kaya'nın bir diyetini sizler ile paylaşacağız. Sizler ile paylaşacağımız bu diyet ile 1 haftada 3,5 kilo verebilirsiniz. Tabi ki bu kişiden kişiye değişebilir. Bazıları 2 kilo verebilirken bazılarıysa 7-8 kilo verebilir. Bunu zaten herk...

Feridun Kunak 1 Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Doktor Feridun Kunak'ın diyet listelerini ve zayıflama önerilerini paylaşmaya devam ediyoruz. Yine Feridun Kunak'ın önerdiği ve 1 haftada yaklaşık olarak 4 kilo verdiren diyet listesini sizler ile paylaşacağız. İsterseniz lafı daha fazla uzatmadan Feridun Kunak'ın bu diyet programını sizler ile paylaşalım. Bu diyet kişiden kişi...

1 Haftada 3-4 Kilo Verdiren Şok Diyet

Eğer kısa süre içerisinde kilo verme ihtiyacınız varsa zaman zaman sitemizden şok diyetler yayınlıyoruz. Bugünde bunlardan birisini yayınlayacağız. Şok diyetleri çok fazla önermiyoruz. Çünkü sağlık açısından ne kadar yararlı? ne kadar zararlı? Bu konuda net bir veri elde edemiyoruz. Bu nedenle mutlaka bir uzman diyetisyene...

1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Eğer kısa sürede kilo vermek istiyorsanız sizlere bugün 1 haftalık bir diyet programı vereceğiz. Vereceğimiz bu diyet programı ile beraber 1 hafta içerisinde 10 kiloya kadar zayıflayabilirsiniz. Tabi ki bu 10 kilo kişiden kişiye değişebilmektedir. Bazıları 10 kilo verdiği halde bazıları için bu diyet programı çok doğru bir ...

12-17 Yaş Arası İçin Örnek Diyet Programı

Gelişimini henüz tamamlamamış olan 12-17 yaş arasındaki gençlerin doktor kontrolü olmadan diyet yapmasını ve zayıflama programlarına girmesini çok fazla önermiyoruz. Bu yaşlardaki kilo problemleri genellikle sağlık ile alakalı ciddi problemlerden kaynaklanabiliyor. Diğer kısımda ise aslında bir fazla kilo problemi olmasa da bu...

5 Günde 5 Kilo Verdiren Şok Diyet

Şok diyetleri sağlık açısından riskli oldukları için çok fazla önermiyoruz. Fakat gelen bazı sorularda ziyaretçilerimiz 2-5 güç içerisinde acil olarak kilo vermek istiyor. Bunu yapmak içinde mecburen şok diyetler uygulamak gerekiyor. İlk olarak şunu belirtelim şok diyet yapmadan önce bir uzmana danışmak yararlı olacaktır. A...

3 Ayda 40 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Vermesi gereken kilo fazla olanlar için bugün bir diyet listesi önereceğiz. Bu diyet listesi ile beraber 3 aylık bir süre içerisinde 35-40 kilo verebilirsiniz. Diyetimiz hem uzun hem de fazla kilo verdirdiği için bu diyetin mutlaka bir ön sağlık taraması yapılarak ve bir uzmana danışılarak yapılması gerekiyor. Bu konuda okuyucula...

1 Haftada 2 Kilo Verdiren Yaz Diyeti

Zayıflamak isteyenler özellikle ilkbahar döneminde bunu yapmaya çalışmaktadır. Kış aylarında alınan kilolar yazın başlangıcı ile beraber sıkıntı teşkil ettiğinden ilkbahar aylarında birçok kişi diyetlere yönelmektedir. Fakat bu zamanı kaçıran veya bu süreçte istediği kiloları veremeyen birçok kişi ile karşılaşıy...

Akdeniz Diyeti Örnek Listesi

Kahvaltı; her uzmanın da belirttiği gibi sabah kahvaltıları gününüzün güzel ve zinde geçebilmesi için en önemli öğünleridir. Erken uyanılarak yapılmış besleyici bir kahvaltı sonrasında gereksiz abur cuburlara ihtiyaç duymayacak ve günlük öğün sayınızı 2’ye kolaylıkla indirebileceksiniz. Sabah kahvaltısında yenmes...

2013 Sonbahar Diyet Listesi

Yaz mevsiminde sürekli olarak sıvı tüketen ve hareket halinde olan bireyler kışın gelmesiyle evden dışarı çıkmaz ve daha az su tüketir olmuşlardır. Bu değişim vücutta da gözle görülür değişikliklere neden olmaktadır. Hareketten hareketsizliğe geçen vücut yağ bağlamaya başlar. Bu nedenle sonbahar ve kış dönemlerinde...

2 Günlük Şok Diyet İle 3 Kilo Verin

Şok diyetlerin sağlık açısından zararlı olabileceğini her zaman dile getiriyoruz. Bu nedenle şok diyetleri çok fazla önerdiğimiz söylenemez ama kısa süre içerisinde kilo vermeniz gerekebilir. Böyle durumlarda 3-5 günü geçmemek koşulu ile zayıflamak için bu tarz diyetleri uygulayabilirsiniz. Yine uygulamadan önce bir uzmana d...

1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet

Kısa sürede hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için 1 haftada 10 kilo verdiren diyet listesini sizler ile paylaşıyoruz. Bu diyet listesi ile 1 hafta içerisinde 10 kilo verebilirsiniz. Tabi ki bu kadar sürede bu kadar çok kilo verdiren bir diyet listesinin ağır olduğunu söyleyebiliriz. Bu nedenle bu tarz diyetleri uygularken mut...

1 Haftada Kilo Verdiren Garantili Diyet Listesi

Kısa süre içerisinde kilo vermek isteyenler için özel diyet listeleri paylaşmaya devam ediyoruz. Şimdi sizler ile paylaşacağımız diyet listesi 1 haftalık bir diyet listesidir. 1 haftada yaklaşık olarak 5 k,lo vermenizi sağlayan bu liste patates ağırlıklıdır. Özellikle patates sevenler için ideal bir diyettir. Aynı zamanda 4-5...

Sonraki Sayfa »