Domates Suyu Diyeti Listesi

Domates Diyeti

Özellikle domatesin bol olduğu yaz günlerinde uygulayabileceğiniz bir diyetten daha doğrusu beslenme programından bahsedeceğiz. Domates suyu diyeti olarak adlandırılan bu diyet programını haftanın 1 günü uygulayabilirsiniz. Sebze ağırlıklı olan bu diyet zayıflamaya yardımcı bir beslenmedir. Dediğimiz gibi haftanın 1 günü bu şekilde uygulama yapabilirsiniz. Tabi ki diğer günlerde beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Aynı zamanda bu diyet programı ile beraber egzersiz yapmanızda zayıflamaya katkı sağlıyor. İşte haftanın 1 günü uygulayabileceğiniz domates suyu diyeti listesi…

  • Sabah kalktığınızda 1 bardak ılık su içerisine az miktarda limon suyu ilave ederek içiniz
  • Bundan 1 saat sonra 1 bardak domates suyu içiniz
  • Bir saat sonra 1 adet orta boy haşlanmış patates yiyiniz
  • Bir saat sonra yarım bardak domates suyu içiniz ve yarım porsiyon meyve yiyiniz
  • Bir saat sonra bir dilim karpuz yiyiniz
  • Bir saat sonra bir bardak domates suyu içiniz
  • Bir saat sonra 1 kase az tuzlu cacık içiniz
  • Bir saat sonra 1 bardak domates suyu içiniz
  • Bir saat sonra 1 bardak ılık suya limon sıkarak içiniz
  • Bir saat sonra 1 adet orta boy haşlanmış patates yiyiniz
  • Bir saat sonra bir porsiyon meyve yiyiniz
  • Bir saat sonra 1 kase az yağlı yoğurt yiyiniz
  • Bir saat sonra bir dilim karpuz ve 40 gr az yağlı beyaz peynir yiyiniz

Dediğimiz gibi haftanın 1 günü kendinize bu şekilde bir beslenme programı çıkarabilirsiniz. Tek başına zayıflatmayabilir ama zayıflamanıza katkı sağlayacaktır.

Etiketler:

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz